Эта диета характеризуется большим содержанием белков (мясо, яйца, сыр), поэтому ее можно рекомендовать только совершенно здоровым людям. Приведенное меню составлено на основании рекомендаций известного швейцарского диетолога доктора Де-мола.

Суточная доза включает:

• 200–300 г. вареного или же тушеного нежирного мяса или рыбы;
• 2 яйца;
• 0,5 л полужирного молока;
• 50 г сахара;
• 50 г сыра или творога;
• 100–150 г черного хлеба;
• 100 г картофеля или же мучного гарнира;
• 50 г масла;
• овощи и фрукты (за исключением груш и слив).

Теги: де-мол, Швейцарская диета