Полных людей, особенно среди женщин, становится все больше. По статистике, сегодня каждый третий человек имеет вес, превышающий норму. А какова она, эта норма?
В соответствии с так называемым индексом Брока, применяемым во многих странах, идеальная масса тела равняется росту в сантиметрах минус 100. Следовательно, женщина с ростом 160 см должна - по индексу Брока - весить 60 кг. Однако практический опыт показал, что вычисленная таким образом масса тела является слишком большой. Для поддержания здоровья и красивой фигуры достаточно иметь 90-95% вычисленной массы тела, а это значит, что женщина с ростом 160 см должна весить 54–57 кг. Считается, что окружность груди должна почти что равняться окружности бедер, причем отклонения в норме не должны превышать ±1-2 см.

Женщина «за пятьдесят» может позволить себе более снисходительную арифметику, но до определенных пределов.