Можно считать это направление разновидностью или частью аквааэробики. Все, что характерно для аквааэробики, работает и здесь. Во время занятий аквасайклингом происходит имитация водного велосипеда. Удерживая себя на плаву, вы быстро подтягиваете живот и талию, развиваете мышцы ног и бедер. Неплохо накачивается и спина. Достаточно быстро уменьшается целлюлит. Считается, что эффект заметен уже после первого месяца занятий.

Минусов, как и у аква-аэробики, почти нет. Единственные - это боязнь воды, неумение плавать, аллергия на холодную воду и на хлор.

Теги: AquaCycling, аквааэробика, водный велосипед