Эта диета рассчитана на неделю, поэтому начинать ее лучше с понедельника, предварительно очистив кишечник с помощью клизмы. В течение всей диеты следует продолжать очищать кишечник через день очистительными клизмами.
Для приготовления каш используются следующие крупы:

пшеничную;
пшенную;
овсяную (желательно зерно), если нет, можно хлопья «Геркулес»;
рисовую;
ячневую;
перловую.

Каши делаются так: берется 1 стакан крупы, тщательно промывается и заливается 3 стаканами кипятка. После […]