Обязательно ли для обретения идеальной фигуры прибегать к длительным и изнуряющим организм диетам? Возможно лучшим выходом для тех, кто желает сбросить несколько лишних килограммов и поддерживать форму будет применение разгрузочных дней.
Такие диеты - однодневки удобны своей небольшой продолжительностью. Кроме того разгузочные дни помогают избавить организм от шлаков. Они не так психологически тяжелы. У применяющего такие […]
Диета Антуана основана на том, что одна категория пищевых продуктов, поступивших в организм, усваивается им быстрее и лучше, чем разнообразные продукты, вводимые в него комплексно (раздельное питание!). Ежедневно вы будете получать 600–1200 калорий и за три недели похудеете на 5-8 кг.
Понедельник: овощной день.
Вторник: мясной день.
Среда: яичный день.
Четверг: молочный день.
Пятница: рыбный день.
Суббота: фруктовый день.
Воскресенье: ешьте, что […]
Если хочется похудеть очень быстро, можно рекомендовать так называемые блиц-диеты или экспресс-диеты. Они вполне действенны, хотя достигнутые результаты весьма недолговечны. Эти диеты не следует применять дольше двух дней. При желании можно повторить, но не ранее, чем через 10 дней.
Два рисовых дня: ежедневно 250 г риса и 2–3 помидора или неподслащенное яблочное желе. Рис очень обезвоживает, […]
