20 апреля - 20 мая

Покровительница Тельцов - благословенная Венера, планета любви и красоты. Именно поэтому представители этого знака знают толк в еде как никто другой. Обладая великолепным аппетитом, они способны без проблем переварить в своем желудке самые немыслимые блюда в самых немыслимых сочетаниях. Поэтому диета для Тельцов не должна лишать этих прирожденных гурманов удовольствия вкусно покушать.

Вы обладаете удивительным чувством гармонии, гармонии цвета, линии и пропорций. Именно поэтому, увидев, что Ваше тело несколько отклонилось от идеала, Вы принимаетесь худеть во имя красоты. Иными словами, свою потребность в гармонии Вы можете легко использовать для самомотивации, приступая к похудению.

Истинные Тельцы обычно наделены прочным телесным здоровьем и имеют много шансов благополучно дожить до преклонных лет. Однако привычка к комфорту и вкусной сытной пище может оказаться для них пагубной, если не принимать во время соответствующих превентивных мер.

Знак Тельца отвечает за такие части человеческого организма, как шея, горло, подбородок. Поэтому шея и подбородок – основные зоны риска, излюбленные местечки для накопления жировых отложений. Так что имейте в виду: Вы подвергаетесь опасности обзавестись двойным подбородком в большей степени, чем представительницы других знаков.

Наиболее подходящими видами физических нагрузок для Вас являются такие, которые не требуют слишком больших усилий, отличаются размеренностью и ритмичностью. Так, идеальными будут долгие прогулки, йога, бег трусцой, плавание.

Ключевым словом в выборе стратегии похудения для Вас является слово умеренность (не только в еде, но и в физических нагрузках, и в затрачиваемых душевных усилиях). Для Вас как ни для кого другого важно, чтобы весь процесс доставлял удовольствие. Поэтому держите в уме идеальный облик своего обновленного тела. Вы всегда были и остаетесь чертовски обаятельным созданием, привлекающим неослабевающее внимание представителей противоположного пола. Однако уже в годы первой зрелости очень велика опасность приобретения лишних килограммов. Они искажают Ваш истинный грациозный образ, как толстый слой пыли, покрывающий прекрасную картину. Рациональная диета и продуманные регулярные физические нагрузки – вот Ваша щетка! Они должны стать частью Вашего образа жизни: не ждите, когда накопится толстый слой пыли, следите за чистотой своего образа регулярно!

Одна из эмоциональных опасностей, могущих стать причиной поисков утешения в обильной еде, таится в Вашей способности к прочной привязанности. Вы достаточно редко влюбляетесь с первого взгляда или заводите кратковременные связи на стороне. Чтобы полюбить человека, Вам нужно его как следует узнать, причем узнавать его Вы будете постепенно. Но, однажды полюбив, Вы одарите этого человека бессрочным кредитом своего уважения. Однако не дай бог этой персоне Вас разочаровать. Нет, разочаровавшей персоне не грозит ничего: Вы не агрессивны, а вот Ваше личное душевное спокойствие попадает под прямую угрозу, и Вы будете стараться компенсировать его потерю, поглощая любимые блюда. Как этого избежать? Наверное, лучше на стадии зарождения, то есть постараться не разочаровываться вообще, а для этого важно не требовать от людей слишком многого.

Вы сможете получить бесконечное количество положительной энергии, во всех деталях, выпукло и наглядно воссоздавая в воображении желаемый плод стараний – свое постройневшее тело. Это связано еще и с тем, что «тельчихи» вообще склонны к деятельному планированию, и это помогает им добиваться хорошего результата.
Еще один источник положительной энергии – хобби, соответствующие Вашей природе. Вы обладаете уникальным чувством цвета, поэтому с большим успехом можете заниматься живописью и различными видами дизайна. Кроме того, скорее всего Вы от природы очень музыкальны: пойте, танцуйте, слушайте любимые диски, играйте на музыкальных инструментах – все это весьма и весьма неплохая замена бездумному поглощению лишней пищи.

Еще одно увлечение, которое Вы можете с пользой для себя эксплуатировать – любовь к выращиванию всевозможных растений: как полезных, так и декоративных. Вообще, Вам очень полезно бывать поближе к земле, своей родной стихии. Это придает Вам сил и восстанавливает душевное равновесие.

Никогда не отправляйтесь покупать продукты, если чувствуете хотя бы незначительный голод. Вид и запах продуктов так раззадорят аппетит, что, придя домой, Вы съедите тройную порцию. Поэтому совершайте продуктовый шоппинг только в сытом состоянии или хотя бы слегка перекусите, прежде чем выйти из дома.

Если Вы испытывайте зверский аппетит, не набрасывайтесь на еду сразу. Всем известно, что чувство насыщения напрямую зависит от того, насколько медленно мы пережевываем пищу. Если пришли с работы зверски голодной, быстро съешьте кусочек чего-нибудь, что Вам приятно и притом не очень калорийно, и подождите десять минут. Только после этого можете приступать к медленному и продуманному поеданию основной порции.

Заведите полезную привычку интересоваться калорийностью продуктов. Ведь Вы большая гурманка и грешите порой перееданием. Определитесь с приоритетами: удовольствию от неконтролируемого вкушения пиши противопоставьте удовольствие быть бесконечно стройной и воздушной.

Теги: диета для тельцов