23 сентября - 22 октября

Вес представительниц этого знака очень подвержен колебаниям. Он подолгу не меняется только тогда, когда Ваша жизнь протекает стабильно, спокойно и даже несколько рутинно. Если же в ней что-то неспокойно, Ваш вес может колебаться от крайности отощания до крайности ожирения. Управительница Вашего знака планеты Венера с древнейших времен ассоциировалась с красотой и гармонией. Именно поэтому Вы и принадлежите к числу тех людей, которым особенно важно испытывать эстетическое удовольствие, созерцая себя в зеркале. Желание быть красивой и стройной для Вас - не пустая блажь, а глубоко внутренняя потребность. Сознание того, что Вы выглядите не так, как бы Вам хотелось, способно загнать Вас в самую глубокую депрессию или, по крайней мере, сильно расстроить. Эта причина - хороший мотив для начала немедленной кампании по избавлению от лишнего веса, если Вы таковой на себе обнаружили.

Приступая к борьбе с лишними килограммами, Вам прежде всего необходимо провести инвентаризацию своего внутреннего мира и попытаться восстановить там равновесие. Ключевая для Вас потребность в равновесии распространяется и на отношения с телом. Чтобы оставаться в хорошей форме, стройной и энергичной, Вам необходимо разумно чередовать периоды нагрузки с периодами отдыха. Старайтесь не засиживаться: если приходится целый день проводить за рабочим столом, компенсируйте это хотя бы пешей прогулкой. Если у Вас преимущественно сидячая работа, то хороший выход копящейся энергии могут дать какие-нибудь энергичные виды спорта, требующие хорошей координации, например, различные командные игры. Если же, наоборот, Вам приходится много двигаться по долгу службы, подберите что-нибудь спокойное и расслабляющее, попробуйте, например, йогу. Очень хорошо, если Вы освоите медитацию.

Ваше тело очень чутко реагирует на все, что с Вами происходит: стрессы и отрицательные эмоции не замедливают сказаться в виде головных болей, приступов тахикардии, ноющей боли в пояснице. Поэтому Вам как никому другому нужно научиться регулировать свои отношения с факторами стресса. Кроме того, программу по избавлению от лишнего веса лучше не планировать на периоды стресса и неуверенности.

Как и для других воздушных знаков, очень важным способом самовыражения для Вас является устная речь. Вам важно, чтобы рядом всегда был кто-то, с кем можно поговорить, а вот если такого человека не находится как раз в тот момент, когда Вы испытываете настоятельную в этом потребность, тут-то Вас и тянет заесть горе чем-нибудь вкусненьким. Вам очень важно, чтобы в любом деле у вас были единомышленники. Это распространяется, в частности, и на программу по избавлению от лишнего веса.
Если Вы решили похудеть, идеальной компанией для Вас будут представители воздушных знаков. Любой представитель воздушного знака всегда с удовольствием удовлетворит Вашу потребность поболтать и поможет тем самым отвлечься от крамольных мыслей о еде. Полезным будет также другое качество воздушных знаков, а именно потребность рационализировать собственное поведение и проявления собственного организма.
Ваши отношения с огненными знаками спокойными не назовешь. Прямолинейность, энергия этих людей, свойственное им желание прихвастнуть порой Вас раздражают и могут даже довести до бешенства. Но при этом взаимное общение с ними способно обогатить обе стороны. Вы можете поучиться у них воле к действию и целеустремленности, им же будет полезно перенять Ваше внимание к деталям и склонность к скрупулезному методичному анализу и самоанализу.
Что касается водных знаков, Вас обычно притягивает их восприятие действительности, не похожее на Ваше. Эти люди судят о жизни по своим чувствам и ощущениям, инстинктивно и непосредственно реагируя на текущий момент, тогда как Вы привыкли действовать в соответствии с рационально выстроенным планом, больше полагаясь на силу разума.
Весьма плодотворным может быть и сотрудничество с представителями земных знаков. Люди земли – это строители, которые привыкли творить в соответствии с тщательно разработанным проектом. «Земной» партнер может подставить свое сильное плечо тогда, когда Вы нуждаетесь в поддержке, позволит Вам выговориться, выплакаться и поможет разобраться с проблемами.

Наиболее репрезентативными хобби для Весов являются такие, как живопись, фотография, моделирование одежды, коллекционирование предметов искусства и антиквариата. Вы человек идеи, поэтому для того чтобы уйти от деструктивной скуки, толкающей Вас к холодильнику, Вам лучше обзавестись каким-нибудь хобби, способным дать выход Вашей творческой энергии. Причем это хобби вполне может быть абсолютно созерцательным: просмотр интересных фильмов, посещение театра и выставок. Главное – чтобы был полноценный источник впечатлений, о которых можно думать и которые можно обсудить с друзьями.

Всегда помните о том, что ключевыми для Вас словами являются равновесие и баланс. Это касается, в том числе и ритма труда и отдыха. Трудовое рвение обязательно должно сменяться моментами праздности и покоя. Ваш организм так устроен, что постоянно на это рассчитывает. А когда Вы ему этого не даете, «добрый» желудок предлагает свою программу компенсации.

Относитесь к своему телу с любовью и признательностью. Если Вы привыкли делать себе маленькие поощрительные подарочки, пусть это будет не вафельный торт или шоколадка, а что-нибудь для тела - ароматный гель для душа или фирменное массажное масло. В общем, что кошелек позволяет.

Во время диеты уделяйте особое внимание сервировке стола: пища должна выглядеть эстетично и уютно.
Устройте себе на кухне назидательную фотогалерею. Во-первых, найдите свою фотографию, где Вы блещете стройностью газели. Разместите также фото кровных родственников: самого толстого и самого худого. Это нужно для того, чтобы Вы не оправдывали свою распущенность генетической склонностью к лишним килограммам. Попробуйте есть меньше и менее калорийную пищу, увидите результат!

Теги: диета для весов